こんにちは。Aromarmの妊活トータルコーチ 和田 妹奈(もな)です。
私たちの身体の細胞の数は、37兆個と言われています。
この膨大な数の細胞でもって、私たちの身体ができてます。
卵子も細胞でできてるし、子宮や卵巣も細胞でできてる。
だから、妊娠しやすい身体になるためには、細胞レベルで考えたいところですね。
「細胞」っていうと、なんだか難しく感じませんか?
でも大丈夫!
小さい小さい、たくさんの「自分」だと考えてみて下さい。
小さな「自分」が喜ぶこと考えてみましょう!
毎日の食事で心がけたいこと「腹八分目」
良質なものを必要な分だけ食べる。
食べ過ぎない。
食べ過ぎると、身体に負担がかかります。
身体に負担をかけないことで、ムダを省き、良質な卵子を作る機会をゲットできるんです。
食べ過ぎにメンテナンス機能が使われて、生殖器のメンテナンスがおろそかにならないように、妊娠力を下げないように、上げていけるように、「腹八分目」やってみましょう!
その1 / その2 / その3 / その4 / その5 / その6 /
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