こんにちは。Aromarmの妊活トータルコーチ 和田 妹奈(もな)です。

私たちの身体の細胞の数は、37兆個と言われています。
この膨大な数の細胞でもって、私たちの身体ができてます。

卵子も細胞でできてるし、子宮や卵巣も細胞でできてる。
だから、妊娠しやすい身体になるためには、細胞レベルで考えたいところですね。

「細胞」っていうと、なんだか難しく感じませんか？

でも大丈夫！
小さい小さい、たくさんの「自分」だと考えてみて下さい。

小さな「自分」が喜ぶこと考えてみましょう！

毎日の食事で心がけたいこと「腹八分目」

良質なものを必要な分だけ食べる。

食べ過ぎない。

食べ過ぎると、身体に負担がかかります。

身体に負担をかけないことで、ムダを省き、良質な卵子を作る機会をゲットできるんです。

食べ過ぎにメンテナンス機能が使われて、生殖器のメンテナンスがおろそかにならないように、妊娠力を下げないように、上げていけるように、「腹八分目」やってみましょう！

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行動できる自分になるには→妊活実践講座
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