こんにちは。Aromarmの和田 妹奈(もな)です。

ガタンゴトン。ガタンゴトン。

毎朝の通勤や通学。

満員電車に乗っていくのは、とても憂鬱なものですよね。

あの密室な空間で、ぎゅうぎゅうだと、気持ちもイライラ・ピリピリなりやすい。

本当は、満員電車なんて乗りたくない。

でも、仕事に行かなくちゃいけない。

学校に行かなくちゃいけない。

みんな我慢して、ピリピリモードの中、揺られていく。

ガタンゴトン。ガタンゴトン。

あのイヤ～な空間を、自分だけ快適にする方法、お伝えしますね。

それは、スッと感のある香りを使うこと。

アロマの精油は、

ペパーミント

レモン

グレープフルーツ

ユーカリラディアータ

なんてオススメです♪

これを電車に乗る前に、マスクとかハンカチにちょこっとつけておくんです。

使う時は、マスクをつけるように、鼻と口をふさいで、フーっと嗅ぐ。

それで、今まで嗅いでいたイヤ～な匂いを、すっきり掃除して、心地よい気分になれますよ♪

ポイントは、スッキリとした香りを使うこと。

逆に重た～い香りを使うと、満員電車では、ずど～んと気持ちも重たくなってしまいそうです。

ずど～ん、ではなくて！

気持ちは軽やかに♪

スッキリと♪

そして、気をつけたいところ！

「ほのかに香らせる」

精油は、ぎゅぎゅっと凝縮されたものなので、つけすぎると濃すぎるし、他の方の迷惑にもなりかねません。

なんでも「○○過ぎ」は気をつけたいところ。

ほのかにフワッと☆

そのバランスが大事だと思います。

ぜひ、精油の小瓶をカバンにしのばせて、やってみてくださいね～。

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